Gedachten, Levensstijl, Nu Moment

Levenskwaliteit en fibromyalgie, ben jij tevreden met je leven?

Levenskwaliteit, een recht voor iedereen zou ik zeggen. Ik ben er mij wel van bewust dat in onze maatschappij dit jammer genoeg niet voor iedereen van toepassing is.  Ik besef dan ook dat ik met mijn blog de wereld niet kan verbeteren, maar ik probeer wel mensen met fibromyalgie te bereiken dat is al een begin, nietwaar?

Doorgaan met het lezen van “Levenskwaliteit en fibromyalgie, ben jij tevreden met je leven?”

Advertenties
Gedachten, vermoeidheid

Is er een verband tussen brain fog en fibromyalgie?

Vorige week ben ik naar een vorming geweest, het thema was: ‘waardigheidsmodel‘ maar dit dan bij mensen die palliatief zijn. Bij het ontvangen van een overzicht van de slides, dacht ik ‘vreemd, dit komt mij bekend voor, het is alsof ik dit thema vroeger ook al eens heb gezien’.

Ik ben een boek aan het lezen (het gaat over een man die zijn geheugen verliest) en ik zeg tegen mijn dochter: ‘ik heb het idee dat ik dit al eens gelezen heb’. ‘Natuurlijk mama dat dacht ik ook toen ik het zag liggen’, was haar antwoord. 

Ik heb een agenda waar ik alles in schrijf. In mijn keuken hangt ook nog eens een kalender waar alles op staat. Er wordt gebeld van de eenheid, waar ik vrijwilligerswerk doe, om te zeggen dat ik die middag niet moet komen. Ik bedank hen om mij te bellen. Ik dacht dat ik die dag de late had en het was dus weer eens verkeerd, ondanks dat ik alles opschrijf.

Doorgaan met het lezen van “Is er een verband tussen brain fog en fibromyalgie?”

Boeken, Gedachten, Levensstijl, Nu Moment

Leven in het “Nu moment”, hoe ga ik daarmee om?

Op mijn blog heb ik af en toe als eens een post geschreven over “het nu moment“.
Nu is het ‘moment’ dat ik daar iets meer over wil schrijven.

Door geconfronteerd te worden met de diagnose van fibromyalgie voelde ik plots geen grond meer onder mijn voeten. Alles waar ik zo hard voor leefde moest ik één voor één loslaten. Waaronder mijn werk dat ik zo graag deed. Mijn beweging: trainen voor de halve marathon en actief zijn op alle vlakken. Plots was alles te veel, maar vooral de negatieve gevoelens die meester werden van mijn gedachten. Mijn toekomst zag er plotseling zo somber uit.

Doorgaan met het lezen van “Leven in het “Nu moment”, hoe ga ik daarmee om?”

Gedachten, Levensstijl

Waarom dankbaarheid zo belangrijk is

Jarenlang ben ik altijd dankbaar geweest voor de mooie, soms kleine momenten in mijn leven. Ik ben ervan overtuigd dat dankbaar zijn in je leven je de kracht geeft om door te gaan, ook als er soms moeilijke periodes zijn in je leven. Hoe dankbaarder dat je bent hoe meer je terugkrijgt in het leven.

Doorgaan met het lezen van “Waarom dankbaarheid zo belangrijk is”

Levensstijl, vermoeidheid

Hoe ga ik met vermoeidheid om?

The soul always now how to heal itself. The challenge is to silence the mind. – Caroline Myss

Bij dit thema zijn er nog vele vragen onopgelost. Wat was er eerst, de vermoeidheid of de pijn?Beide zijn signalen dat er iets mis in ons lichaam, dat we over onze grenzen zijn gegaan.

Wat ik zeker weet is dat voordien er simpel geen grens was. Nu is dat wel even anders, daarom dat ik nu over de vermoeidheid wil schrijven, naar mijn beleving.Een paar jaar geleden was ik bijna tot niets meer in staat, al wat ik deed was teveel, dus rusten maar, herkenbaar?

Lees verder bij symptomen/vermoeidheid

Algemeen

Heb het moment lief en de energie van dat moment zal zich uitspreiden tot ver buiten alle grenzen

Is het jullie al ook eens overkomen dat je dag totaal anders verloopt dan gepland?
Vandaag was het zo’n eentje bij mij in de voormiddag, wat huishoudelijk taken en dan rond 12 u vertrekken naar mijn vrijwilligerswerk. Ik werk op een palliatieve zorgeenheid en in een dagcentrum, vandaag moest ik naar de eenheid, daar zijn 9 kamers. Rond 11 u kreeg ik telefoon, dat het rustig was, ik kon dus thuis blijven.Door de drukte van de kerstdagen dacht ik , dan kan ik alles wat er nog te doen valt rustig voorbereiden. Want ik had al een planning gemaakt anders sla je tilt als je weer een overweldigende vermoeidheid over je krijgt en je tot niets meer in staat bent.

Doorgaan met het lezen van “Heb het moment lief en de energie van dat moment zal zich uitspreiden tot ver buiten alle grenzen”

Algemeen

Kerst…

Na een paar zware dagen “teveel” gedaan er even tussenuit geweest. Nu dit is de realiteit waar we moeten leren mee omgaan wanneer je fibromyalgie hebt. Toch weet ik dat doseren belangrijk is, zuinig omgaan met onze beperkte energie.Hier ga ik verder over vertellen in het thema vermoeidheid.Vandaag heb ik over zelfzorg beginnen schrijven, want je zal merken dat dit een belangrijk werkpunt is, daarom dat ik er een thema van gemaakt heb.Toch kan ik nu al zeggen dat als ik voldoende aandacht besteed aan rustpauzes ik de gewone dingen van het leven ook kan, weliswaar anders maar het lukt. Dit is toch een grote stap vooruit, te kunnen doen wat anderen doen. Ik had de namiddag gewerkt als vrijwilliger van 13 u tot 17 u en had dan op de markt afgesproken met mijn dochter. Zo ben ik naar de Kerstmarkt geweest en Sushi gaan eten.Eerst wou ik de centrumbus nemen naar het station, maar mijn dochter zei me dat die wandeling me deugd zou doen. ik moet zeggen het was ook zo, ik was nochtans zo moe geworden na het eten dat ik enkel nog maar aan mijn zetel kon denken. Dan de bus naar huis en voldaan op mijn zetel kunnen gaan liggen, blij dat ik geluisterd had naar mijn dochter.Daar ga ik in de thema’s ook nog over schrijven hoe onze gedachte onze dag positief kunnen veranderen.

Tot de volgende
Linda