Algemeen, Levensstijl, vermoeidheid, zelfzorg

Verwachtingen met fibromyalgie

DSC_0687

Vandaag 3 februari 2018 heb ik de kracht gevonden om terug te schrijven. Geloofde ik nog in mijn blog? Een vraag die ik mij keer op keer stelde. Af en toe ben ik naar mijn statistieken gaan kijken en wat me toch opviel was dat er steeds nog mensen waren die mijn blog bezochten, soms zelfs meer dan anders. In mijn voorlaatste artikel dat je hier nog kan terug lezen: Waar begin ik aan? Verhuizen als alleenstaande mama en o ja fibromyalgie gaat mee. 

Als ik eerlijk ben, heeft die verhuis mijn lichaam geen deugd gedaan, zelfs doorheen het afgelopen jaar heb ik zware maanden beleefd. Mijn energiepeil kon je vergelijken met een batterij van de witte producten, zeer snel plat. Ik had echt niet verwacht dat al de schilderwerken en de verhuis zelf zo’n lange impact zouden hebben op mijn lichaam. Daarbij heeft mijn gezinnetje ook de nodige teleurstellingen meegemaakt (waar ik niet verder kan over schrijven) en als gevolg ben ik terug blijven stilstaan vanaf eind december. De afgelopen maand was echt weer overleven, iedere dag een strijd. Ik heb alles even on hold gezet, doktersbezoeken, afspraken en mijn vrijwilligerswerk.

Doorgaan met het lezen van “Verwachtingen met fibromyalgie”

Advertenties
Algemeen, Gedachten, Levensstijl, pijn

Nieuwe uitdagingen, maar wat als fibromyalgie er een stokje voor steekt.

StrandZoals in mijn laatste artikel ik geschreven had: nieuwe uitdagingen, wat als fibro er een stokje voor steekt.Je kan het al raden, het stokje is er gekomen en wat voor één! Daarom even wat uitleg.Tijdens die periode heb ik enorm veel pijn beginnen krijgen ter hoogte van mijn zwevende ribben, aan mijn rechterkant. Deze pijn was onhoudbaar, dus naar de huisarts. Diagnose, vermoedelijk ontsteking van de tussenribspieren.

Doorgaan met het lezen van “Nieuwe uitdagingen, maar wat als fibromyalgie er een stokje voor steekt.”

Algemeen, Gedachten, Levensstijl

Gedachten met fibromyalgie, chronische pijn en vermoeidheid

Met de start van het nieuwe jaar heb ik een aantal gedachten, bedenkingen die ik graag met jullie wil delen.

Bron foto’s: van mijzelf in Boedapest, van mijn dochter Naomi in luchthaven Singapore

  • Waarover zal ik schrijven dit jaar
  • Als ik plannen wil maken, kan ik dan nog steeds in het NU moment verder blijven leven
  • Moet ik dan op dezelfde weg verder gaan zoals ik de laatste jaren heb gedaan
  • Hoe is mijn leven veranderd sinds ik bijna 8 jaar niet meer betaald werk heb gedaan
  • Wil ik toch nieuw uitdagingen aangaan, wetende dat mijn fibromaatje er een stokje kan tussensteken
  • Misschien is het safe om geen nieuwe dingen uit te proberen, maar is het dan ook nog leuk
  • Zijn er thema’s rond fibromyalgie, chronische pijn en vermoeidheid waar jullie toch graag eens zouden over lezen(waar je nog niets hebt kunnen over lezen)
  • Heb ik goede voornemens dit jaar

Doorgaan met het lezen van “Gedachten met fibromyalgie, chronische pijn en vermoeidheid”

Gedachten, Levensstijl, Nu Moment

Levenskwaliteit en fibromyalgie, ben jij tevreden met je leven?

Levenskwaliteit, een recht voor iedereen zou ik zeggen. Ik ben er mij wel van bewust dat in onze maatschappij dit jammer genoeg niet voor iedereen van toepassing is.  Ik besef dan ook dat ik met mijn blog de wereld niet kan verbeteren, maar ik probeer wel mensen met fibromyalgie te bereiken dat is al een begin, nietwaar?

Doorgaan met het lezen van “Levenskwaliteit en fibromyalgie, ben jij tevreden met je leven?”

Algemeen, Levensstijl, pijn, vermoeidheid, Voeding

Drink je mee?

Ik hou van koffie, thee, frisdranken en meestal in het weekend een porto als aperitief en natuurlijk een goed glaasje wijn (of twee) om de maaltijd compleet te maken. Toch ontbreekt er iets in mijn lijstje, namelijk: water. Meestal drink ik tijdens de week bruiswater maar verder vind ik het eerlijk gezegd niet zo lekker. “Water is gezond”! Och ja, je hoort het zo vaak en overal, zo vaak zelfs dat je er niet meer naar luistert.

Ik ben sinds een aantal weken van water leren houden. Misschien wel omdat ik het juist zo vaak kon lezen in de media, hoe belangrijk het wel is voor onze gezondheid. Maar zoals sommigen mij kennen, wil ik alles eerst zelf even bekijken waarom ik dan toch meer water zou gaan drinken.

Doorgaan met het lezen van “Drink je mee?”

Algemeen, Levensstijl, Voeding

Gezonde inkopen doen bij Albert Hein!

Deze week was er me wel ééntje! Er kwam veel stress bij kijken met een, te verwachten reactie van mijn lichaam. Ik denk dat iedere spier pijn doet. Deze ervaring leert mij nogmaals dat stress voor mij een sterke “trigger” is voor mijn pijn, zeker weten. Nu genoeg over de pijn en stress dat volgt in een andere blogpost. 

Ik ben tijdens een voormiddag naar mijn favoriete winkel geweest: Albert Hein. Sinds een aantal maanden hebben we twee winkels (dichtbij), één aan zee te Bredene en de andere is gelegen te Brugge. Nu het is toch 20 min rijden en ik neem ook mijn tijd om daar te winkelen. Ze hebben een groot gamma aan ‘gezonde voeding’. Glutenvrij, suikervrij en verder allerlei alternatieve producten die echt wel in onze dagelijks voeding aanwezig mogen zijn.

Doorgaan met het lezen van “Gezonde inkopen doen bij Albert Hein!”

Filmpjes, Levensstijl, Nu Moment

Bewustzijn, awareness

In mijn zoektocht naar informatie, teksten en nieuwe onderzoeken over fibromyalgie vond ik een filmpje op YouTube. Dit filmpje kan je onderaan terugvinden. De titel van het filmpje sprak mij direct aan! Awareness. Regelmatig vind ik filmpjes die zo triest zijn, met zo’n negatieve ondertoon dat ik er een beetje “down” van word. Het begin van het filmpje startte triest, maar dan kwam er kracht in voor, de positieve boodschap die het filmpje voortbracht vond ik geweldig.

Doorgaan met het lezen van “Bewustzijn, awareness”

Levensstijl, pijn

Geen dag zonder pijn, not a day without pain

Ik geef het wel even toe: mijn vorige blog was iets vrolijker. Maar het is de realiteit. Het is niet altijd even gemakkelijk voor mensen met fibromyalgie of een andere chronische aandoening. De pagina pijn had ik al met de start van mijn blog in mijn paginalijst gezet, maar er stond enkel te lezen: tot binnenkort. Wel ja, als je fibromyalgie hebt dan is ‘binnenkort‘ met een korreltje zout te nemen. Lang heb ik nagedacht wat ik over pijn zou kunnen schrijven met mijn ervaringen door de jaren heen van leven met fibromyalgie.

Doorgaan met het lezen van “Geen dag zonder pijn, not a day without pain”

Levensstijl, vermoeidheid, Voeding

Are you a sweet tooth?

“Wakker worden en ik ben nog zo moe, pffff, ik heb geen energie en toch moet ik wakker blijven. Mijn lichaam verlangt naar zoet, maar eerst een tasje koffie. Koffie is nog een verslaving van mij. Hierna verlangt mijn lichaam nog naar zoet. Liefst wat chocola en ik maak mijzelf wijs dat zwarte chocola: 70% cacao gezond is. Dan nog een multi-granenreep, dit is ‘ook gezond’, al snel voel ik me veel beter. Ik heb energie, joepie, nu kan ik beginnen aan mijn dag. Een beetje later voel ik me toch terug moe en nu ga ik rusten. Dan komt de frustratie, hoe komt het toch dat mijn energie zo snel weg is?”

Doorgaan met het lezen van “Are you a sweet tooth?”