Filmpjes, Levensstijl, vermoeidheid, Voeding

Minder suiker, meer energie

Een maand geleden had ik een blog gepost met de titel: are you a sweet tooth? Wel ik kan jullie zeggen dat het al een leerrijke periode is geweest. Om te beginnen had ik mijn ochtendritueel aangepast, geen koffie meer met de daarbij horende chocola en energiereep. Nu moest ik mijn probleem aanpakken: ik had het namelijk altijd moeilijk om in de ochtend te eten, snoepen daarentegen was geen probleem 😦 . Ik had bij mijn favoriete winkel Albert Hein een maaltijd shake gekocht, dit was simpel om voor te bereiden: twee schepjes en 250 ml magere melk. Ik moet eerlijk zijn , de eerste twee uur had ik echt wel voldoende energie om mijn ochtend te starten. Ik had dus niet meer zo’n schommeling van mijn bloedsuikerspiegel.

Doorgaan met het lezen van “Minder suiker, meer energie”

Advertenties
Filmpjes, Levensstijl, Nu Moment

Bewustzijn, awareness

In mijn zoektocht naar informatie, teksten en nieuwe onderzoeken over fibromyalgie vond ik een filmpje op YouTube. Dit filmpje kan je onderaan terugvinden. De titel van het filmpje sprak mij direct aan! Awareness. Regelmatig vind ik filmpjes die zo triest zijn, met zo’n negatieve ondertoon dat ik er een beetje “down” van word. Het begin van het filmpje startte triest, maar dan kwam er kracht in voor, de positieve boodschap die het filmpje voortbracht vond ik geweldig.

Doorgaan met het lezen van “Bewustzijn, awareness”

Filmpjes

I never dreamt that time and hope could mean so much to one as they do now.

Quote “Nelson Mandela”

Hoop….

Vandaag zitten nadenken hoe ik nog steeds hoop heb dat leven met fibromyalgie niet noodzakelijk je leven verwoest.Het is een zware domper op je levensstijl op relaties, je partner, je kinderen maar vooral voor jezelf. Aanvaarden dat je geest nog wil, maar je lichaam niet meer kan! Als ik er nu bij stil sta heb ik vaak in mijn leven andere mensen als een voorbeeld genomen die mij inspireerden om niet op te geven.

Doorgaan met het lezen van “I never dreamt that time and hope could mean so much to one as they do now.”

Filmpjes

People must be allowed to determine their own destiny!

Een filmpje gevonden op het net dat een beeld geeft van wat Fibromyalgie is.Als je meer tijd hebt krijg je automatisch meerdere filmpjes over Fibromyalgia (ik gebruik ook de Engelse benaming omdat heel veel filmpjes in het Engels zijn). Het is niet altijd makkelijk in een andere taal maar in de USA staan ze verder in hun onderzoek en vind je informatie die nieuwe dingen aan het licht brengt. Daarom mijn blog omdat het stilzwijgen doorbroken moet worden.

Doorgaan met het lezen van “People must be allowed to determine their own destiny!”