Levensstijl, Sporten, zelfzorg

Een dag uit mijn leven met fibromyalgie: dag 4

Zoals je hebt kunnen lezen in mijn vorig artikelĀ ben ik dus gestart met fitness om mijn conditie te verbeteren en om in mijn slappe spieren weer wat kracht in te krijgen.
We zijn nu bijna 2 maanden verder en ik kan je zeggen, ‘nog steeds in de running’ šŸ™‚
Hoe het in die periode is verlopen kan je hieronder lezen. Doorgaan met lezen “Een dag uit mijn leven met fibromyalgie: dag 4”

Advertenties
Een dag uit mijn leven met fibromyalgie, Levensstijl, zelfzorg

Een dag uit mijn leven met fibromyalgie: dag 3

IMG_9730

Wat brengt een nieuwe dag uit mijn leven met fibromyalgie? De foto hierboven geeft een hint, sportkleding aan en een locker? Ok, dit is een beetje flauw, maar spannend voor mij šŸ™‚ . Een nieuwe uitdaging ‘Linda gaat fitnessen’. Mijn conditie is zo fel achteruit gegaan dat ik echt wel de beslissing heb genomen om er iets aan te veranderen. Als je weet dat ik voor 2006 toch wel sportief was en jaren de 5 en 10 km heb gelopen en gestart was om te trainen voor de halve marathon. Tot mijn crash en mijn lichaam er anders over dacht. Doorgaan met lezen “Een dag uit mijn leven met fibromyalgie: dag 3”

Boeken, Levensstijl, zelfzorg

Coping, how to cope with fibromyalgia, hoe ga je om met fibromyalgie

IMG_0098

Coping, to cope with, in de Nederlandse taalkunnen omgaan met of opgewassen zijn tegen iets’, bij deze definitie ga ik me houden, google is your friend šŸ˜… 71.300.00 resultaten als je er meer wil over lezen. Om het voor mijzelf eenvoudig te houden, zal ik nu verder in het Nederlands schrijven. Wanneer je diagnose van fibromyalgie krijgt dan zal je meestal horen: leer er mee te leven. Zo simpel is het, of toch niet?Ā  Doorgaan met lezen “Coping, how to cope with fibromyalgia, hoe ga je om met fibromyalgie”

Een dag uit mijn leven met fibromyalgie, Gedachten, vermoeidheid

Een dag uit mijn leven met Fibromyalgie, dag 2ā€™

04D134D9-7BBA-4ADB-828D-4CF82A464626

Vandaag een dag die er Ć©Ć©n zou kunnen zijn zoals een andere, maar niets is minder waar.Ā Zoals iedere dag sta ik op rond 7 u, alhoewel ik vaak al veel vroeger wakker ben, doordat mijn lichaam overal stijf aanvoelt. Ik maak het lunchpakket voor mijn dochter, dan de katjes hun ontbijt šŸ™‚ en dat is het zowat. Meestal doe ik dan mijn afwas, want de avond ervoor heb ik die energie niet meer, vanochtend dus nog steeds geen energie om zelfs een afwas te doen. Ik heb dit artikel geschreven op de avond van de dag dat het helemaal niet goed met me ging. Nog nooit is me dat gelukt. Ik wou echt neerschrijven zoals ik me vandaag heb gevoeld, om de emoties nog te kunnen weergeven die ik gevoeld heb en nog steeds heb. Wel op mijn iPad, want zitten is te zwaar, mijn lichaam kan dat zelfs niet aan, dus weeral liggend op mijn zetel. Doorgaan met lezen “Een dag uit mijn leven met Fibromyalgie, dag 2ā€™”

Algemeen

Vernieuwing fibromyalgiedagboek

bos2

Het is tijd geworden om wat vernieuwing te brengen in mijn blog. Voor de lezers die mijn blog al kennen zal je zien dat de lay out veranderd is. Ik ben ook al mijn artikels en pagina’s aan het herlezen en verandering aan het brengen indien nodig. Zo heb ik vandaag de oude ‘Personal’ veranderd van titel, nu is het ‘Wie ben ik’ geworden. Dan heb ik ook de voorstelling van mijzelfĀ  vernieuwd. Als je graag op de hoogte ben van nieuwe artikels, kan je op de Home pagina je emailadres invullen op de VOLG knop, enkel ik krijg je emailadres te zien. Nog even meegeven dat er soms advertenties te zien zijn, dat is omdat ik met WordPress werk, ik hoop binnenkort een upgrade te doen en dan zijn ze niet meer te zien. Ik zou zeggen kom af en toe eens kijken.

Fijn weekend nog
Warme groet
Linda

Een dag uit mijn leven met fibromyalgie, Levensstijl, Ontspanning

Een dag uit mijn leven met fibromyalgie: dag 1

Bij het nadenken over hoe ik mijn blog verder zou kunnen schrijven, dacht ik ‘misschien kan ik eens gewoon een dag uit mijn leven schrijven’. Tenslotte noemt mijn blog niets voor niets’ fibromyalgie dagboek’. Steeds weer opnieuw is een dag in het leven van mensen met een chronische aandoening heel verschillend. Vandaag start ik met dag 1 en nadien zal ieder nieuw blogbericht dat over een dag uit mijn leven gaat terug te vinden zijn bij categorieĆ«n. Doorgaan met lezen “Een dag uit mijn leven met fibromyalgie: dag 1”

Boeken, Ontspanning

Ontspanning nemen met fibromyalgie nog steeds mogelijk

boeken

We zijn nog geen week verder en hier alweer een nieuwe blogpost. Goed bezig Linda šŸ™‚

Ontspanning, het is zo belangrijk in het leven en niet alleen voor mensen met een chronische aandoening. Ik veronderstel dat de lezers met fibromyalgie en CVS moeilijkheden hebben met lezen. Ik vergeet echt zoveel van wat ik lees, soms grappig zoals je kon lezen in een eerder geschreven blogpost: Is er een verband tussen brain fog en fibromyalgie

Doorgaan met lezen “Ontspanning nemen met fibromyalgie nog steeds mogelijk”

Algemeen, Levensstijl, vermoeidheid, zelfzorg

Verwachtingen met fibromyalgie

DSC_0687

Vandaag 3 februari 2018 heb ik de kracht gevonden om terug te schrijven. Geloofde ik nog in mijn blog? Een vraag die ik mij keer op keer stelde. Af en toe ben ik naar mijn statistieken gaan kijken en wat me toch opviel was dat er steeds nog mensen waren die mijn blog bezochten, soms zelfs meer dan anders. In mijn voorlaatste artikel dat je hier nog kan terug lezen: Waar begin ik aan? Verhuizen als alleenstaande mama en o ja fibromyalgie gaat mee.Ā 

Als ik eerlijk ben, heeft die verhuis mijn lichaam geen deugd gedaan, zelfs doorheen het afgelopen jaar heb ik zware maanden beleefd. Mijn energiepeil kon je vergelijken met een batterij van de witte producten, zeer snel plat. Ik had echt niet verwacht dat al de schilderwerken en de verhuis zelf zo’n lange impact zouden hebben op mijn lichaam. Daarbij heeft mijn gezinnetje ook de nodige teleurstellingen meegemaakt (waar ik niet verder kan over schrijven) en als gevolg ben ik terug blijven stilstaan vanaf eind december. De afgelopen maand was echt weer overleven, iedere dag een strijd. Ik heb alles even on hold gezet, doktersbezoeken, afspraken en mijn vrijwilligerswerk.

Doorgaan met lezen “Verwachtingen met fibromyalgie”

Algemeen, Levensstijl, Ontspanning, vermoeidheid, zelfzorg

Fibromyalgie en zelfzorg

image-2017-01-08-2

In mijn laatste artikel van 13 oktober 2016 (veel te lang geleden) had ik jullie geschreven over mijn verhuis. Voordat ik jullie overĀ mijn Disney reis en mijn verhuis vertel, zou ik eerst over het onderwerp fibromyalgie en zelfzorgĀ iets willen schrijven.

Een tweetal maanden geleden heb ik via mail,Ā de vraag gekregen van Marianne of ik iets voor haar wou doen. Marianne heeft zelf fibromyalgie en ik veronderstelĀ dat wij allenĀ problemen hebben om ons bed op te maken. Zij heeft een oplossing gevonden, door een dekbedovertrek met rits te maken. Haar vraag was of ik een dekbedovertrek Ā met rits wou proberen en mijn ervaring hierover wou delen met jullie.

Doorgaan met lezen “Fibromyalgie en zelfzorg”

Levensstijl, Ontspanning

Waar begin ik aan? Verhuizen als alleenstaande mama en o ja fibromyalgie gaat mee.

image-2016-10-13

Als jullie mijnĀ laatste artikels gelezen hebbenĀ Ā dan verklaren jullie mij nu misschien voor gek. Ik zal het laten weten als ik het voor mijzelf ontdekĀ of het ook zo is.
Samen met mijn dochters is onze verhuis, van een appartement naar een huis met veranda en tuin, geen verlangen meer, maar werkelijkheid geworden. Sinds mijn crash, nu al meer dan 8 jaar geleden hebben we hier toch wel graag gewoond. Maar de laatste jaren was mijn droom om terug een tuin te hebben echt wel vaak aanwezig. Natuurlijk waren mijn angsten om hier nog maar aan te denken en alles te plannen ook veelvuldig aanwezig. Jaar na jaar heb ik mijn droom weer opgeborgen. Ik heb een zwaar jaar achter de rug, opstoten vanĀ alle klachten die je maar kan hebben als je fibromyalgie hebt, die hoef ik jullie niet meer uit te leggen he.

Doorgaan met lezen “Waar begin ik aan? Verhuizen als alleenstaande mama en o ja fibromyalgie gaat mee.”